来源：深圳肤康皮肤病专科 电话：13537606895 发布时间：2019-01-24 11:04
由于工作和学习压力，许多生活中的患者也会被发现。脱发不仅会给患者带来很大的身体上的麻烦，还会造成心理损害，因此防止脱发是非常重要的。如何预防脱发呢？下面是为大家简要的讲解。
合理饮食：坚持多吃谷物，蔬菜和水果。如果蔬菜的摄入量减少，影响头发的质量，痘痘也会加速头顶脱发。脱发应与富含蛋白质和钙，铁，硫等微量元素的食物一起食用，如黑豆，黑芝麻，鸡蛋等，限制油腻，糖和辛辣刺激性食物。
坚持锻炼：强壮的体力活动可以提高身体的免疫力，这是保护头发的重要因素。
好习惯：禁止吸烟，不吸烟。吸烟会导致头皮毛细血管收缩，从而影响头发的生长和发育。热白葡萄酒会导致头皮受热和潮湿，导致脱发。
上一篇：生活中怎么预防脱发的出现
下一篇：秋天如何防脱发
咨询电话：13537606895
