来源：深圳肤康皮肤病专科 电话：13537606895 发布时间：2018-12-27 14:47
大多数人会因为生活中的不良习惯和不规律的饮食而导致痤疮的发生，这将影响他们的生活和工作。这种皮肤病的发生无疑对许多女性朋友造成了很大的影响。那么，如何预防痤疮？
许多朋友经常会摸脸。事实上，这是一个非常坏的习惯，因为手上含有大量的细菌。如果经常触摸脸部，很容易导致细菌生长并引发痤疮。为了避免痤疮的发生，所有的朋友都必须戒掉这个坏习惯。
定期清洁床单，如被子，床单，枕头，手巾等，保持清洁。如果不经常清洗，很容易滋生螨虫并导致痤疮。清洗过后尽量置于太阳下进行暴晒，因为紫外线具有杀灭细菌的作用，因此养成定期清洁床单和被子的习惯是预防痤疮的好方法。
养成日常运动的习惯，适度运动可以促进新陈代谢，对身体和皮肤有很好的疗效。不能断断续续，必须坚持不懈。即使是每天3分钟的体操也是保持美丽肌肤的秘诀。
吃蔬菜也是消除痘痘的好方法。因为胡萝卜，蕨菜等可以起到增强细菌抵抗力的作用，而青椒和菜花具有抗菌作用。此外，均衡饮食有助于改善人体健康，当然也可以减少痤疮的发生。
经过上述介绍，相信大家都知道痤疮的预防方法。一旦出现痤疮，患者的皮肤将变得非常差并且患者的皮肤将被损坏。我希望在朋友出现痤疮症状后，不要用手挤压并及时治疗。
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