预防斑秃要做些什么

来源：深圳肤康皮肤病专科电话：13537606895 发布时间：2018-03-12 16:05

斑秃出现炎症影响了患者的形象，给患者的心理带来很大的负担，斑秃主要是头上的头发出现了一块一块的没有，让患者深受其害，预防斑秃一定要重视起来，预防的同时一旦发现那么就要积极的治疗，千万不要耽误时间，因为及早的治疗斑秃能够治好的。

日常留意精力调摄，坚持心情舒畅，如发现掉发较多，不要惊慌，首要澄清是正常掉发还是反常掉发。如果是反常掉发也不要有精力负担，只需不是毛囊破坏，头发的康复是可能的。

留意饮食保养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。

常清洁头发，中性头发一般1周洗1次，干性头发10天洗1次，油性头发3天1次。洗头水温不宜过高和过低，不必强碱性肥皂，选用各种适宜自己发质的洗发香波。洗头后，不能湿气未干就睡觉，不然易生湿热，损伤头发。

起居宜忌：常训练，热食、热浴后出汗者，头部留意避风;冬季留意头部的防寒保暖，夏天防晒;劳逸结合，不操劳过度，不熬夜，不行纵欲过度;经常进行头部保健按摩。

预防斑秃就要注意了，很多上班族煤炭都要洗头发，这样的做法是错误的，其实根据头发的性质来决定一周洗几次头发，这样才能更好的远离斑秃的发生。

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